游泳缓解银屑病

游泳缓解银屑病是有一定的科学依据的。银屑病是一种免疫性疾病，会引起皮肤表面出现红斑、鳞屑以及瘙痒等症状。而游泳这种运动对于银屑病的缓解有以下几个方面作用：

1. 镇静作用

游泳可以帮助人们放松心情，并促进人体分泌内啡肽等镇静剂，从而达到缓解症状的效果。

2. 减轻身体负荷

水中浮力能够让人的身体负荷减轻，特别适合银屑病患者进行运动。同时，游泳的运动方式避免了长时间站立或坐下造成的皮肤被压迫的情况，降低了皮肤对摩擦和压力的敏感度，减轻了症状。

3. 正常化局部炎症反应素水平：

大量研究显示，游泳郑州银屑病专科医院指出，和其他水下运动具有抗炎作用，有研究者发现，游泳可调节血液内感染物质和炎性因子表达，促进伤口愈合（如尺泽现象等）。而尺泽现象是由于瘙痒持续时间变化引起的其他细胞因子和表皮角质形成发生变化导致。正常化局部炎症反应素水平使得银屑病患者皮肤的炎症减少，症状也得到了缓解。

4. 增强自身免疫力

适度的游泳锻炼可以提高人体自身免疫力，增强人体抵御疾病的能力，从而更容易对抗银屑病。

5. 保持皮肤湿润

在水中进行运动可以使皮肤充分地接触到水分，避免皮肤因缺乏水分而干燥，从而减轻了症状。

总之，游泳是有利于缓解银屑病症状的一种运动方式。但需要注意的是，银屑病患者应该避免游泳池中的水化学物质过多或含有刺激因素，以及控制游泳时间和频率，以免加重症状。此外，在游泳后要及时清洗身体，保持身体干燥，从而避免交叉感染。